تخم مرغ

تخم‌مرغ‌ها در سراسر جهان در طیف متنوعی از رنگ‌ها از سفید تا قهوه‌ای و حتی آبی عرضه می‌شوند. اما علت این تفاوت رنگ‌ها چه می‌تواند باشد؟

تخم مرغ یک غذای غنی از پروتئین است – یک تخم مرغ بزرگ شش گرم پروتئین دارد.

در این ویدئو یک آشپز ایتالیایی با یک کیلوگرم سیب زمینی، 6 عدد تخم مرغ، سیر خشک 0.5 قاشق چایخوری، 1/3 قاشق چایخوری زردچوبه، 250 گرم ژامبون، 250 گرم قارچ ترشی، 150 گرم پنیر سفت، 150 گرم ذرت کنسرو شده، 2 قاشق غذاخوری سس مایونز و 100 گرم پنیر این غذا را درست می‌کند.

یکی از صبحانه‌های خوشمزه و مقوی می‌باشد. تخم مرغ آبپز شاید در نگاه اول خیلی ساده به نظر برسد، ولی تهیه تخم مرغ آبپز از سه مرحله تشکیل می‌شود که بنا به ذائقه خود می‌توانید استفاده کنید.

در این ویدئو یک آشپز خیابانی کره‌ای را خواهید دید که با نان تست، کالباس، پنیر و تخم مرغ یک ساندویچ خوشمزه و خاص درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز خیابانی مشهور اهل بمئبی را می‌بینید که با تخم مرغ و برنج یک غذای محلی درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز اسپانیایی با مواد اولیه شامل: یک کیلوگرم جگر مرغ، یک عدد تره فرنگی، سه حبه سیر، یک عدد کدو سبز، 2 عدد فلفل قرمز، یک عدد هویج، یک عدد سیب زمینی، 4 عدد تخم مرغ، 80 گرم خامه ترش، 100 گرم آرد و 5 گرم بیکینگ پودر این غذای ساده را درست می‌کند.

در این ویدئو یک آشپز خلاق را می‌بینید که با دو عدد سیب زمینی، یک حبه سیر، یک عدد تخم مرغ، کمی فلفل سیاه، فلفل قرمز، کمی نمک از هر کدام یک دوم قاشق چایخوری، یک عدد تن ماهی یا یک چهارم سینه مرغ آب پز و کمی پنیر پیتزا یک غذای خوشمزه و متفاوت درست می‌کند.

نتایج بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که به‌طور منظم تخم مرغ مصرف می‌کنند سیستم ایمنی بهتری دارند. با اضافه کردن فلفل سیاه به تخم مرغ خیلی از بیماری‌ها را می‌توان درمان کرد یا از بین برد.

در این ویدئو یک آشپز آلمانی با 2 عدد نان تورتیلا، 5 عدد تخم مرغ، یک دسته جعفری، 2 عدد گوجه فرنگی، اسفناج و 100 گرم پنیر موزارلا یک میان وعده ساده درست می‌کند.